Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1102 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 70,45g | Kolh.: 100,40g.
Frukost: Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Lunch: Soto Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Nestle Susu Bear Brand. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riris_saga 's vikthistorik
|