Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1321 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 84,01g | Kolh.: 101,34g.
Frukost: Falafel , Starbucks Cappuccino , Blueberries , Strawberries , Syrniki, Bananas . Lunch: Crystal Farms Parmesan , President Light 4%, Atkins Penne, Broccoli , Adriana Shrimps, Salmon, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Magnum Almond Ice Cream, Atkins Crispy Milk Chocolate, Atkins Chocolate Coconut . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|