Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1028 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 48,93g | Kolh.: 139,50g.
Lunch: Ikan, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Ikan Mujair, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakpia, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Apel (tanpa Kulit). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dwi ayu 30 's vikthistorik
|