Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 117,01g | Prot: 70,21g | Kolh.: 19,77g.
Frukost: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сливки 20%, Булочки, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Гранола, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Alti Сыр Камамбер, Мираторг Шейка Свиная, Красные Помидоры (Консервированные). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия010280 's vikthistorik
|