Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
684 kcal
|
Fett: 31,12g | Prot: 45,54g | Kolh.: 59,87g.
Lunch: Cebollas, Pimiento Rojo, Pimiento Rojo, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, El Dorado Atún en Agua. Middag: Clara de Huevo, Kellogg's All-Bran Original, Bimbo Pan Doble Fibra, Alpura Leche Deslactosada Light. Snacks/Annat: Nature's Heart Go! Nuts. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gibran Villarino 's vikthistorik
|