Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1215 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 65,27g | Kolh.: 160,77g.
Frukost: Чай с Лимоном, Мёд, Яблоко, Киви, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Пшенка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Лангустины, Помидоры, Красный Лук, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Растительное Масло, Яблоко, Банан, Мандарины, Морковь. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|