Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
334 kcal
|
Fett: 12,43g | Prot: 21,15g | Kolh.: 35,80g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valeska Oliveira 's vikthistorik
|