Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
2048 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 130,65g | Kolh.: 240,31g.
Frukost: Requesón, La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Tlacoyo, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Papaya. Lunch: Bistec de Res, Telera, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Queso Fresco, Jitomate, Ajo, Cebollas, Tomate Verde, Huevo, Acelga Cocida, Bimbo Pan Cero Cero, Lomo de Cerdo , Yemina Sopa de Coditos . Middag: Bové Queso Oaxaca, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Tortillas de Maíz. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FerMendez33 's vikthistorik
|