Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
98,0 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1318 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 88,41g | Kolh.: 179,19g.
Frukost: Bananas , Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bays Original English Muffin. Lunch: Subway Turkey Breast Meat, Subway Cucumbers, Subway Green Peppers, Subway Vinegar, Subway Black Olives, Subway Banana Peppers, Subway Onions, Subway Lettuce, Subway 6" Wheat Bread. Middag: Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Cooked Summer Squash, Uncle Ben's Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Snacks/Annat: Chai Latte. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|