|
Inchaço/TPM
|
82,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1031 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 59,62g | Kolh.: 78,22g.
Frukost: Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Ketchup Tradicional, Leite Integral, Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo. Lunch: Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce. Snacks/Annat: Lekker Pão 100% Integral Multi Grãos, Giraffas Maionese Temperada, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinThinha10 's vikthistorik
|