Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2013
|
85,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2013:
|
2979 kcal
|
Fett: 149,08g | Prot: 178,61g | Kolh.: 244,89g.
Frukost: Peak Glucofast, ESN Designer Whey. Lunch: Farmers Gold Mediterrane Potato-Wedges, Goldland Putenschnitzel, Germknödel. Middag: Ja! Reiswaffeln, Barney's Best Peanut Butter, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). Snacks/Annat: ESN Designer Whey. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|