Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1519 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 59,53g | Kolh.: 225,11g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Hallulla, Lider Queso Gauda, San Jorge Jamón Colonial. Middag: Ajo, Lider Tomate, Huevo Revuelto, Marraqueta, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Té (Infusión). Snacks/Annat: San Jorge Fiambre Jamón Sandwich, Calo Queso Gauda, Hallulla. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jai.hernandez 's vikthistorik
|