Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1204 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 72,40g | Kolh.: 114,90g.
Frukost: Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen, Gutes Land Frischkäse Pur, Vom Land Imkerhonig. Lunch: Gemüsepfanne, Rinderleber. Middag: K-Classic Thunfischsalat Italian. Snacks/Annat: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeere-Vanille 1,5% Fett. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|