Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
930 kcal
|
Fett: 40,31g | Prot: 25,63g | Kolh.: 117,75g.
Frukost: Ceviz, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Domates, Soğanlar, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Patlıcan Kızartması. Snacks/Annat: Çikolata, Ceviz. mer...
|
|
208 kcal
|
Träning:
tum vucut 1 - 5 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Səmədli^_^ 's vikthistorik
|