Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1830 kcal
|
Fett: 80,49g | Prot: 106,34g | Kolh.: 165,43g.
Frukost: Зерновой Хлеб, Масло Сливочное 82,5%, Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Плов с Курицей. Middag: Картофель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Замороженный), Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кедровые Орехи, Мясо Индейки, Брокколи. Snacks/Annat: Макдоналдс Гляссе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanillaspy 's vikthistorik
|