Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
886 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 40,51g | Kolh.: 104,22g.
Lunch: Parmesan (Râpé), Champignons, Crème Fraîche Épaisse, Lustucru Gnocchi à Poêler, Marque Repère Nuggets de Poulet. Middag: Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Riz Basmati (Cuit). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|