Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1178 kcal
|
Fett: 87,53g | Prot: 80,39g | Kolh.: 19,84g.
Frukost: Яйцо, Сыр Сулугуни, Шпинат, Топленое Сливочное Масло Гхи. Lunch: Авокадо, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливковое Масло. Middag: Творог 18%. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|