Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 89,04g | Prot: 63,67g | Kolh.: 84,75g.
Frukost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Яйцо, Delicados Тортилья, Отведай Сулугуни. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|