Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1314 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 78,78g | Kolh.: 118,12g.
Frukost: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Кофе (Растворимое), Мёд. Lunch: Ярче Курица Запечённая , Свекла с Чесноком и Майонезом, Овощной Бульон. Middag: Кефир (Обезжиренный), Котлета Свиная, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе (Растворимое), Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trofimova.natali 's vikthistorik
|