Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1510 kcal
|
Fett: 75,18g | Prot: 96,52g | Kolh.: 110,92g.
Frukost: Roshen Батончик с Карамелью , Norven Сьомга Слабосолена, Philadelphia Сыр, АТБ Хлеб Батард, Кофе. Lunch: Mlekovita Сыр Маздамер, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Гречка с Тушенкой. Middag: Макароны Отварные, Верес Икра Кабачковая, Хек Жареный. Snacks/Annat: Своя Линия Кешью, Чай, Roshen Конфета Монблан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|