|
творожок + йогурт (соевый) и папайя
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1035 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 103,62g | Kolh.: 119,74g.
Frukost: Азбука Вкуса Папайя Резанная, Тофу Агропрод, Sojasun Соевый Йогурт. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Роскар Яичный Белок, Ашан Помидор, Окское Яйцо. Middag: Магнит Филе Грудки Куриное, Ашан Огурец, Kikkoman Соевый Соус, Ашан Помидор, Краски лета Тыква, Зеленый Сад Салат Листовой. Snacks/Annat: MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen, Werther's Original Sugar Free Caramel Coffee Hard Candies. mer...
|
|
1349 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|