Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1496 kcal
|
Fett: 110,04g | Prot: 101,76g | Kolh.: 16,73g.
Frukost: Tirolez Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Molho de Tomate Manjericão Fresco, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Queijo Prato, Cebolas. Middag: Manteiga com Sal, Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Leite de Coco Tradicional, Tomates Cereja, Ovo. Snacks/Annat: Catupiry Requeijão Cremoso, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|