Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
97,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
2249 kcal
|
Fett: 85,17g | Prot: 98,06g | Kolh.: 276,82g.
Frukost: Del Monte Boba Milktea Taro, Dum Dum Thai Iced Tea, Lontong, Sate Ayam, So Nice Sosis Sapi, Telur Rebus, Sayur Campuran, Mie Sedaap Mie Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Ceker, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|