Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
459 kcal
|
Fett: 19,17g | Prot: 15,61g | Kolh.: 55,00g.
Frukost: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Nasi Putih, Udang Goreng, Pisang Molen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evaagustin17 's vikthistorik
|