Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
49,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1554 kcal
|
Fett: 33,41g | Prot: 134,67g | Kolh.: 184,29g.
Frukost: Plum, Pineapple, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Green String Beans, Carrots, Egg, Firm Silken Tofu, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, VECTORLABS Master Whey. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|