Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
710 kcal
|
Fett: 18,56g | Prot: 44,41g | Kolh.: 90,46g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho (13g), Cafezinho. Lunch: Frango Desfiado, Arroz Integral. Snacks/Annat: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Maçã, Dolce Gusto Nescau. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeniseRosendo 's vikthistorik
|