Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2013
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2013:
|
1373 kcal
|
Fett: 72,99g | Prot: 42,79g | Kolh.: 134,93g.
Frukost: Рис Вареный, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Lunch: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Барс Свинина Тушеная, Рис с Овощами. Middag: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топленое, Заповедные Продукты Колбаса Краковская, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оля Маслова 's vikthistorik
|