Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1346 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 46,94g | Kolh.: 174,12g.
Frukost: Onions , Tomatoes, Kroger Black Beans No Salt Added, Cheddar Cheese , Fried Potatoes, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Wheat bread, Cheddar Cheese , 1% Fat Milk. Middag: Pillsbury Cookies Ready to Bake - Oatmeal Chocolate Chip, GNC Salmon Oil 1000, Potato Soup. Snacks/Annat: 1% Fat Milk, Kirkland Signature Super Premium Vanilla Ice Cream, Apples. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 53 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|