Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
aldamapeli
Dagbok
11 nov 20
aldamapeli 's dagbok, 11 nov 20
aldamapeli 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
70 kg
Tappat hittills:
2 kg
.
Kvarvarande:
15 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 11 november 2020:
1315 kcal
Fett: 90,63g | Prot: 84,57g | Kolh.: 28,53g.
Frukost:
Alpukat.
Lunch:
Ayam Rica-Rica.
Middag:
KFC Dada Ayam.
Snacks/Annat:
Usus Ayam Goreng.
mer...
1981 kcal
Träning:
Hopprep - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 2,3 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
aldamapeli 's vikthistorik
Se komplett historik