Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1089 kcal
|
Fett: 21,90g | Prot: 40,74g | Kolh.: 183,39g.
Frukost: Banana Prata, Pão Francês, Bimbo Creme de Ricota Light. Lunch: Cenouras, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bimbo Creme de Ricota Light, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Annat: Banana Prata, Ovo, Pão Francês. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|