glupkukupmiczolg 's dagbok, 11 nov 20

glupkukupmiczolg 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020

75 kg Tappat hittills: 34 kg. Kvarvarande: 10 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 11 november 2020:

1240 kcal

Fett: 48,21g | Prot: 30,20g | Kolh.: 176,07g. Frukost: Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem. Lunch: Kawa Mokka, Milka Czekolada Mleczna. Middag: Sałatka z Makaronem. Snacks/Annat: Gruszki, Jabłko. mer...

2300 kcal

Träning: XCO - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 0,5 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

glupkukupmiczolg 's vikthistorik

Se komplett historik

glupkukupmiczolg 's dagbok, 11 nov 20

Lämna en kommentar

glupkukupmiczolg 's vikthistorik