Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 58,46g | Prot: 48,78g | Kolh.: 108,03g.
Frukost: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Istara Ossau-Iraty, Harry's Brioche . Lunch: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Carrefour Gnocchi, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Snacks/Annat: Éclair au Chocolat, Crème Fraîche Épaisse, La Vache qui rit Portion, Baguette. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|