|
❤️❤️❤️ И, здравствуйте, отёки!
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1919 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 102,59g | Kolh.: 269,64g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе на Гриле, Кулиничи Сухари Киевские, Рудь Мороженое 100%, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Киевхлеб Лаваш Армянский, Яйцо (Целое). Middag: Киевхлеб Лаваш Армянский, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Snacks/Annat: SEMKI Семена Подсолнечника Жареные, Своя Линия Клюква Сушеная, Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur, Кулиничи Сухари Киевские, Сильпо Хурма, Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|