Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
659 kcal
|
Fett: 29,42g | Prot: 46,80g | Kolh.: 51,35g.
Lunch: Soylicious Soybean Milk Sweetened, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Soylicious Soybean Milk Sweetened, Semangka, Buncis, Daging Sapi Giling tanpa Lemak. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|