Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
315 kcal
|
Fett: 9,67g | Prot: 21,71g | Kolh.: 34,57g.
Frukost: Havuç, Maydanoz, Roka Marulu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, A101 Peynes Lor Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Annat: Limonlu Su. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcinates48 's vikthistorik
|