Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
863 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 69,00g | Kolh.: 51,32g.
Frukost: Моя Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Руслада Печенье Малиновое. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Ашан Арахис Сырой Очищенный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina-76 's vikthistorik
|