Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1072 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 60,60g | Kolh.: 50,26g.
Frukost: Houdek Kabanossi, Thunfischsalat, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Spiegelei, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce. Middag: K-Classic Reine Buttermilch 0,1%. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 56 minuter, Vila - 23 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|