Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1024 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 47,38g | Kolh.: 108,12g.
Frukost: Roshen Ромашка, Norven Сьомга Слабосолена, Philadelphia Сыр, АТБ Хлеб Батард, Кофе. Lunch: Mlekovita Сыр Маздамер, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Roshen Конфета Монблан, Курага. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|