|
Barakallah 2 bulan udah berkurang hampir 10kg 🥺❤️
|
65,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1683 kcal
|
Fett: 77,68g | Prot: 105,00g | Kolh.: 137,06g.
Frukost: Rujak Cingur. Lunch: Telur Rebus, Bubur Ayam. Middag: Kwetiau, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sohun, Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|