Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
691 kcal
|
Fett: 17,23g | Prot: 57,61g | Kolh.: 74,48g.
Frukost: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вологжанка Молоко 2,5%, CMTech Омега-3 60%. Lunch: J7 Апельсиновый Сок, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|