Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
365 kcal
|
Fett: 13,03g | Prot: 12,30g | Kolh.: 54,02g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Middag: Огурец, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
|
297 kcal
|
Träning:
Cardio - 37 minuter, Apple Health - 23 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manizha-Farukhi 's vikthistorik
|