Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
251 kcal
|
Fett: 14,93g | Prot: 14,00g | Kolh.: 16,19g.
Frukost: Tahu Goreng, Bakwan. Lunch: Kubis, Nasi Putih, Ikan Bawal. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|