Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
120,7 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1634 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 70,39g | Kolh.: 199,59g.
Frukost: Дружба Плавленный Сырок, Стерх Хлеб Жито, Кофе с Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Омлет с Молоком, Стерх Хлеб Жито, Салат из Помидоров. Middag: Лента Пельмени с Куриным Мясом. Snacks/Annat: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseeva_luba 1 's vikthistorik
|