|
Makan siang 450 kkal, ikan kembung kukus. Mantul cocol sambel & kemangi semangat menuju sehat
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1141 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 62,03g | Kolh.: 140,39g.
Frukost: Alfamart Buah Naga, Bubuk Protein. Lunch: Quaker Oat, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Tomat, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Kembung. Middag: Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Alfamart Buah Naga. Snacks/Annat: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Tempe, Mayora Better Sandwich Biscuit. mer...
|
|
 Kommentarer
wah boleh jg inspirasinya dikukus, dipikir saya cuma dipepes atau dibakar.. mungkin bisa nanti diakalin ttp pakai bumbu pepes tp gak prlu daun pisang, gak siap ribet 🤭
10 nov 20 av medlem: Aelitha
|
yg putih2 di wadah bening itu apaang ka ?
10 nov 20 av medlem: iristnt19
|
Yang putih itu oat, 😂😂 males mau masak nasi, udah keburu lapar.
Iya di kukus bisa, klo saringan pengukusnya kecil lubangnya bisa ga usah pakai daun kok. Kan pake dandang bisa tuh
Ternyata enak daging ikan ny juga gempi. Atau boleh ikan yg lain. Mungkin yg lebih banyak daging nya.
10 nov 20 av medlem: hanis78
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|