Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
882 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 47,09g | Kolh.: 113,42g.
Frukost: Rempeyek. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Buah Pir, Bakso Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anthonyferbiantos 's vikthistorik
|