Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
728 kcal
|
Fett: 20,81g | Prot: 63,68g | Kolh.: 69,05g.
Frukost: Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Ролл Калифорния. Middag: Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helen_voice 's vikthistorik
|