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Visa kostkalendern, 10 november 2020:
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1010 kcal
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Fett: 33,30g | Prot: 83,07g | Kolh.: 100,45g.
Frukost: Bimbo Pan Integral , Pimiento Rojo, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Salsa de Soya (Soja), Apio, Pimientos Amarillos Dulces, Pechuga de Pollo, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco). Middag: Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tortillas de Maíz, Mutant Whey Protein, Kirkland Signature Bebida de Soya Orgánica. Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
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1858 kcal
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Träning:
Caminadora - 20 minuter, Bicicleta estática - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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