Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
2246 kcal
|
Fett: 101,43g | Prot: 100,04g | Kolh.: 122,35g.
Frukost: Зеленый Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Капучино, Ариант Люля Кебаб , Окей Салат Витаминный, Карусель Салат Мясной. Middag: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Хурма. Snacks/Annat: Snacker Курица Сушеная, Орехи Кешью. mer...
|
|
2962 kcal
|
Träning:
Löpband - 27 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 13 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|