Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
100,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1220 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 68,82g | Kolh.: 114,58g.
Frukost: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Welch's Frozen Avocados, Great Value Frozen Blueberries. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato . Middag: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nayamendes 's vikthistorik
|