|
Сегодня завтрак был банан. 😄
Обед каша кукурузная с молоком и ложка мёда. А к чаю два бутерброда сделала из чёрного хлеба, творожного сыра и семги. 🤤
Пока вес стоит. Но я не опускаю руки продолжаю в том же духе, сладкое и всё сахаро содержащие не ем. 😤
|
 Kommentarer
В дневнике же высчитывается потребление сахара из других продуктов. Кукурузная каша и мёд - это уже не маленькое количество, посмотрите свои отчёты. Другое дело, что нужно ли от него полностью отказываться? Старайтесь не добавлять ни куда дополнительно. + Сахарозаменитель ни чем не лучше сахара.
11 nov 20 av medlem: LilyAleks
|
Ну и банан - куча сахара. Но бананы реально хороши, лучше убрать ложку мёда. Тем более, смотря какой - с пасеки знакомых я бы не убирала, а магазинный убрала 🤷🏼♀️
Но это только моё мнение.
11 nov 20 av medlem: LilyAleks
|
Спасибо вам за комментарий. ✨
Да я понимаю что в бананах и мёде есть сахар, но я эти продукты в малом количестве употребляю. Максимум 1 банан или 1 ложка мёда. 😄
11 nov 20 av medlem: DarBes.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|